Le projet Develop Yourself intègre l’Inspiration BOX Initiative d’@Aurelia Escher Jugendhaus et de Escher Jugendhaus Pour les jeunes Le contact est sur la photo, pour toutes informations relatives au projet et si tu souhaites y participer sois le bienvenu et la bienvenue.
Catégorie : Préparation Mentale
Le projet Develop Yourself #2 dans le YOUTHMAG N°10
Dans le YOUTHMAG N°10 une double page sur le projet Develop Yourself #2. Des ateliers de développement perso – théoriques et pratiques – à destination des jeunes. Répondre à leurs questionnement, échanger, partager, rassurer, rencontrer, se détendre, se ressourcer … C’est là que ça se passe ! Rejoins nous tu es le bienvenu et la…
EFT pour diminuer le stress académique.
L’EFT (emotional Freedom Techinique) a des effets bénéfiques pour diminuer le stress académique. Objectifs : Le stress académique pose un risque significatif pour la santé mentale des étudiants en médecine. Un programme d’intervention de groupe pour gérer le stress académique est nécessaire. Le but de cette étude était d’examiner l’efficacité clinique des techniques de liberté…
Confort pas confortable.
Selon le type d’inconfort que je vis à ce jour, j’en ai identifié 2 types très intéressants. Type 1 je suis en dehors de ma zone de confort : je suis en mode débutante, vigilante puisque je suis en exploration d’une zone inconnue, au fur et à mesure de mes découvertes, de mes réussites, de…
Back to the futur
La peur avec des scénarii catastrophes du futur, qui en vrai ont très très peu de chances de se produire, ton mental peut se balader dans l’espace temps, par contre le corps non, il est le producteur d’émotion toujours en rapport avec le passé, il a encaissé le présent et cumulé le passé, (les émotions…
Back to school !
Hier je suis retournée à l’école, non pas en formation, à l’école primaire et secondaire. J’ai été invité à la demande de l’association des parents d’élèves de l’Ecole Européenne à apporter du coaching et de la formation pour les jeunes. On est parti de la zone de confort, comment l’agrandir progressivement par l’expérience et les…
Comment créer une dynamique positive de développement ?
Ce n’est pas notre connaissance qui fait la différence, c’est la mise en action qui donne du résultat. Lire autant de livres que possible, suivre des séminaires, écouter des podcasts, tout ceci nourri notre mémoire, notre savoir, et ce n’est pas suffisant pour atteindre un objectif. La création de synapses est favorisée par l’apprentissage par…
Un espace de relaxation
En ces temps particuliers, nous vous offrons cette séance de sophro-relaxation. L’état de détente et de sérénité aide au renforcement du système immunitaire, à l’accès de nos cognitions pour prendre les meilleures décisions, à retrouver notre créativité… et bien d’autres choses. Prenez soin de vous et à très bientôt. La sophrologie vous intéresse ? Une…
Le renouveau is NOW !
En tout projet il existe des phases, Hudson en observait 4 : 1 / lancement le début, l’euphorie du départ, énergie, enthousiasme 2 / le déclin, la routine, l’habitude, 3 / le marasme, c’est la glue, la déprime 4 / le renouveau J’observe beaucoup de monde qui reste en phase 2 de peur de passer…
L’énergie du problème Vs l’énergie de la solution.
Toute consultation quelle que soit la discipline commence par un recueil d’information, puis l’établissement d’au moins un objectif, clair et précis. Il existe plusieurs courants dont le solutionnisme celui dont j’aimerais parler dans cet article. Dans notre expérience quotidienne toute réalisation est créée deux fois, tout acte est précédé d’une création mentale et est suivi…