Tous les articles par Nath

Le temps …. je n’ai pas le temps …. le pouvoir des mots !!! C’est une expression si répandue « je n’ai pas le temps » Les mots sont le support de notre pensée, ne pas avoir le temps c’est en mode passif – c’est comme ça ! On n’a pas le temps tant pis. Changeons l’expression …

Pour être maître de ton temps, maîtrise ton agenda. Comment trouver du temps ?  Le défi du moment si tu es surchargé ! Tu es engagé sur plusieurs projets ?  Tu as des responsabilités professionnelles ? familiales ? personnelles ?  Ta charge de travail et ta charge mentale sont plutôt en phase ascendante ?  Par …

Ce jeudi 19 mai je suis intervenue à Ecole internationale de Differdange et de Esch/Alzette. J’ai animé des ateliers sur le cerveau et ses spécificités en matière de diversité car chaque cerveau est unique.

Il y a une période durant l’enfance où les monstres nous font peur, avez vous remarqué qu’ils arrivent plus facilement la nuit ? Ils aiment l’obscurité !!! Et une simple veilleuse apporte plus de sérénité et permet la détente et le ressourcement du sommeil.Adulte, on a aussi ce process, pas qu’on ait peur de l’obscurité …

Voilà ce que mes élèves ont commandé pour la rentrée afin d’aborder la période d’examen en toute sérénité C’est ça le bonheur faire un job qu’on aime et c’est mon cas. même si c’était un lundi

Le projet Develop Yourself intègre l’Inspiration BOX Initiative d’@Aurelia Escher Jugendhaus et de Escher Jugendhaus Pour les jeunes Le contact est sur la photo, pour toutes informations relatives au projet et si tu souhaites y participer sois le bienvenu et la bienvenue.

Dans le YOUTHMAG N°10 une double page sur le projet Develop Yourself #2. Des ateliers de développement perso – théoriques et pratiques – à destination des jeunes.Répondre à leurs questionnement, échanger, partager, rassurer, rencontrer, se détendre, se ressourcer … C’est là que ça se passe ! Rejoins nous tu es le bienvenu et la bienvenue.

L’EFT (emotional Freedom Techinique) a des effets bénéfiques pour diminuer le stress académique. Objectifs : Le stress académique pose un risque significatif pour la santé mentale des étudiants en médecine. Un programme d’intervention de groupe pour gérer le stress académique est nécessaire. Le but de cette étude était d’examiner l’efficacité clinique des techniques de liberté …

Selon le type d’inconfort que je vis à ce jour, j’en ai identifié 2 types très intéressants. Type 1 je suis en dehors de ma zone de confort : je suis en mode débutante, vigilante puisque je suis en exploration d’une zone inconnue, au fur et à mesure de mes découvertes, de mes réussites, de …

La peur avec des scénarii catastrophes du futur, qui en vrai ont très très peu de chances de se produire, ton mental peut se balader dans l’espace temps, par contre le corps non, il est le producteur d’émotion toujours en rapport avec le passé, il a encaissé le présent et cumulé le passé, (les émotions …