Un examen scolaire vous intimide ? Un passage de permis de conduire ? Un sevrage tabagique ou d’une autre addiction, une compétition sportive, préparer un accouchement pour la futur maman, et aussi pour le futur papa, optimiser un plan alimentaire… les champs d’application sont pléthores et que ce soit pour votre pratique personnelle ou dans…
Catégorie : Préparation Mentale
Comment harmoniser le corps et l’esprit à l’aide de l’EFT ?
Il est courant d’entendre « être à l’écoute du corps », c’est bien que le corps parle ou tente de communiquer, d’accord mais avec qui ? Le corps sait beaucoup de choses et il se fait le porte parole de notre inconscient auprès de notre conscience encore faut il qu’elle y prête attention. J’en ai plein le…
One day… or day 1 ! à toi de décider
Décider, c’est la meilleure façon d’influencer le cours de sa vie, c’est le moteur de l’action : Je le veux et je le fais ! Décider vient du latin caedere : couper : refuser toute autre possibilité. C’est prendre des initiatives et agir de manière conséquente. Choisir ? n’est pas décider, c’est éliminer. Je décide…
FEAR is – False Expectations Appearing Real!
Hier j’avais rendez vous chez le dentiste pour un soin qui nécessitait une anesthésie, et une demi heure de travail à deux dans ma cavité buccale. Vraiment je n’y suis pas allée de gaité de cœur, ayant quelques souvenirs pas très funkys… bref pour éviter de cogiter sur la question j’ai utilisé l’arme la plus…
Les 3 axes pensée/émotions/performances sont liés et interagissent !
L’imagerie, utilise la puissance de l’imagination, et l’imagination a toujours le dessus sur la raison ! Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qu’on imagine et ce qui se passe réellement, alors entraine le pour en faire un allié et non un boulet ! À l’aide de différentes méthodes d’enregistrement de l’activité du…
Adversité
« Toute forme d’adversité est une opportunité unique de croître et de s’épanouir. » – John Gray C’est le même principe que la surcompensation musculaire, les muscles sont soumis à un stress, une dose d’effort supplémentaire, et en réponse ils se renforcent, ils deviennent plus fort. Le mental procède de la même manière, approcher une situation ‘problématique’…
Force mentale
Du brut au raffiné, de la faible à la haute potentialité. Lorsque nous nous atteignons l’invisible nous trouvons l’énergie dans son état le plus pur. Et tout comme les forces les plus puissantes de la nature sont les forces invisibles nous constatons de même que les forces les plus puissantes chez l’homme sont ses forces…