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Confort pas confortable.

Selon le type d’inconfort que je vis à ce jour, j’en ai identifié 2 types très intéressants. Type 1 je suis en dehors de ma zone de confort : je suis en mode débutante, vigilante puisque je suis en exploration d’une zone inconnue, au fur et à mesure de mes découvertes, de mes réussites, de …

Back to the futur

La peur avec des scénarii catastrophes du futur, qui en vrai ont très très peu de chances de se produire, ton mental peut se balader dans l’espace temps, par contre le corps non, il est le producteur d’émotion toujours en rapport avec le passé, il a encaissé le présent et cumulé le passé, (les émotions …

Passe moi le cerveau !

Le jour où j’ai compris que mon cerveau est une grosse télécommande, bordel !!! Je n’ai de cesse de toucher à tous les boutons voir ce qui se passe.- les projections comme au cinéma avec des émotions bref encore mieux que dans la salle obscure, parce qu’en jouant avec, j’augmente mon niveau de compétence, j’apprends …

Back to school !

Hier je suis retournée à l’école, non pas en formation, à l’école primaire et secondaire. J’ai été invité à la demande de l’association des parents d’élèves à apporter du coaching et de la formation pour les jeunes. On est parti de la zone de confort, comment l’agrandir progressivement par l’expérience et les apprentissages, des petites …

QUI SUIS-JE ? ou qui j’ai été ?

L’incompréhension du monde, l’injustice flagrante, une colère profonde voilà les ingrédients qui ontforgé ma jeunesse et qui ont bien sûr teintés ma vision de la vie. J’ai grandi avec la notion de lutte, de combat, de force… puis un jour vers mes 30 ans – épuisée decomposer avec ces notions – j’ai cherché comment me …

Un espace de relaxation

En ces temps particuliers, nous vous offrons cette séance de sophro-relaxation. L’état de détente et de sérénité aide au renforcement du système immunitaire, à l’accès de nos cognitions pour prendre les meilleures décisions, à retrouver notre créativité… et bien d’autres choses. Prenez soin de vous et à très bientôt. La musique est composée par Benjamin …

Le renouveau is NOW !

En tout projet il existe des phases, Hudson en observait 4 : 1 / lancement le début, l’euphorie du départ, énergie, enthousiasme 2 / le déclin, la routine, l’habitude, 3 / le marasme, c’est la glue, la déprime 4 / le renouveau J’observe beaucoup de monde qui reste en phase 2 de peur de passer …