Dans le YOUTHMAG N°10 une double page sur le projet Develop Yourself #2. Des ateliers de développement perso – théoriques et pratiques – à destination des jeunes. Répondre à leurs questionnement, échanger, partager, rassurer, rencontrer, se détendre, se ressourcer … C’est là que ça se passe ! Rejoins nous tu es le bienvenu et la…
Catégorie : neuroscience
EFT pour diminuer le stress académique.
L’EFT (emotional Freedom Techinique) a des effets bénéfiques pour diminuer le stress académique. Objectifs : Le stress académique pose un risque significatif pour la santé mentale des étudiants en médecine. Un programme d’intervention de groupe pour gérer le stress académique est nécessaire. Le but de cette étude était d’examiner l’efficacité clinique des techniques de liberté…
Confort pas confortable.
Selon le type d’inconfort que je vis à ce jour, j’en ai identifié 2 types très intéressants. Type 1 je suis en dehors de ma zone de confort : je suis en mode débutante, vigilante puisque je suis en exploration d’une zone inconnue, au fur et à mesure de mes découvertes, de mes réussites, de…
Passe moi le cerveau !
Le jour où j’ai compris que mon cerveau est une grosse télécommande, bordel !!! Je n’ai de cesse de toucher à tous les boutons voir ce qui se passe.- les projections comme au cinéma avec des émotions bref encore mieux que dans la salle obscure, parce qu’en jouant avec, j’augmente mon niveau de compétence, j’apprends…
Back to school !
Hier je suis retournée à l’école, non pas en formation, à l’école primaire et secondaire. J’ai été invité à la demande de l’association des parents d’élèves de l’Ecole Européenne à apporter du coaching et de la formation pour les jeunes. On est parti de la zone de confort, comment l’agrandir progressivement par l’expérience et les…
Comment créer une dynamique positive de développement ?
Ce n’est pas notre connaissance qui fait la différence, c’est la mise en action qui donne du résultat. Lire autant de livres que possible, suivre des séminaires, écouter des podcasts, tout ceci nourri notre mémoire, notre savoir, et ce n’est pas suffisant pour atteindre un objectif. La création de synapses est favorisée par l’apprentissage par…
Le renouveau is NOW !
En tout projet il existe des phases, Hudson en observait 4 : 1 / lancement le début, l’euphorie du départ, énergie, enthousiasme 2 / le déclin, la routine, l’habitude, 3 / le marasme, c’est la glue, la déprime 4 / le renouveau J’observe beaucoup de monde qui reste en phase 2 de peur de passer…
Comment harmoniser le corps et l’esprit à l’aide de l’EFT ?
Il est courant d’entendre « être à l’écoute du corps », c’est bien que le corps parle ou tente de communiquer, d’accord mais avec qui ? Le corps sait beaucoup de choses et il se fait le porte parole de notre inconscient auprès de notre conscience encore faut il qu’elle y prête attention. J’en ai plein le…