Le jour où j’ai compris que mon cerveau est une grosse télécommande, bordel !!! Je n’ai de cesse de toucher à tous les boutons voir ce qui se passe.- les projections comme au cinéma avec des émotions bref encore mieux que dans la salle obscure, parce qu’en jouant avec, j’augmente mon niveau de compétence, j’apprends…
Auteur/autrice : Nath
Back to school !
Hier je suis retournée à l’école, non pas en formation, à l’école primaire et secondaire. J’ai été invité à la demande de l’association des parents d’élèves de l’Ecole Européenne à apporter du coaching et de la formation pour les jeunes. On est parti de la zone de confort, comment l’agrandir progressivement par l’expérience et les…
Qui j’ai été ? QUI SUIS-JE ? Et qui serai-je ?
L’incompréhension du monde, l’injustice flagrante, une colère profonde voilà les ingrédients qui ont forgé ma jeunesse et qui ont bien sûr teintés ma vision de la vie. J’ai grandi avec la notion de lutte, de combat, de force… puis un jour vers mes 30 ans – épuisée de composer avec ces notions – j’ai cherché…
24h c’est le temps fixé pour une journée, le paramètre mobile est l’agencement des tâches avec un juste équilibre.
Sur la table un pot en verre rempli de bonbons. Il y a des bonbons tous aussi délicieux les uns que les autres.En les voyant, je veux tous les prendre. Je plonge ma main dans le pot et je tente d’en prendre la plus grosse poignée possible, oui je suis très gourmande. Mais au moment…
Le moment de faire le point avec la roue de la vie
Tout ce qui se mesure s’améliore. La fin de l’année arrive l’heure du bilan aussi. Une nouvelle année se profile et se prépare à l’avance. Tout ce qui se mesure s’améliore, en effet avoir de la donnée permet d’avoir de la vision et donc facilite la prise de meilleures décisions, d’avoir du feedback pour faire…
Comment créer une dynamique positive de développement ?
Ce n’est pas notre connaissance qui fait la différence, c’est la mise en action qui donne du résultat. Lire autant de livres que possible, suivre des séminaires, écouter des podcasts, tout ceci nourri notre mémoire, notre savoir, et ce n’est pas suffisant pour atteindre un objectif. La création de synapses est favorisée par l’apprentissage par…
Un espace de relaxation
En ces temps particuliers, nous vous offrons cette séance de sophro-relaxation. L’état de détente et de sérénité aide au renforcement du système immunitaire, à l’accès de nos cognitions pour prendre les meilleures décisions, à retrouver notre créativité… et bien d’autres choses. Prenez soin de vous et à très bientôt. La sophrologie vous intéresse ? Une…
Le renouveau is NOW !
En tout projet il existe des phases, Hudson en observait 4 : 1 / lancement le début, l’euphorie du départ, énergie, enthousiasme 2 / le déclin, la routine, l’habitude, 3 / le marasme, c’est la glue, la déprime 4 / le renouveau J’observe beaucoup de monde qui reste en phase 2 de peur de passer…
L’énergie du problème Vs l’énergie de la solution.
Toute consultation quelle que soit la discipline commence par un recueil d’information, puis l’établissement d’au moins un objectif, clair et précis. Il existe plusieurs courants dont le solutionnisme celui dont j’aimerais parler dans cet article. Dans notre expérience quotidienne toute réalisation est créée deux fois, tout acte est précédé d’une création mentale et est suivi…
Comment se créer un espace de sérénité à l’aide de la Sophrologie ?
Un examen scolaire vous intimide ? Un passage de permis de conduire ? Un sevrage tabagique ou d’une autre addiction, une compétition sportive, préparer un accouchement pour la futur maman, et aussi pour le futur papa, optimiser un plan alimentaire… les champs d’application sont pléthores et que ce soit pour votre pratique personnelle ou dans…