Auteur/autrice : Nath

C’est une croyance profonde qui touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense.Elle pousse à surperformer, à tout contrôler, à cacher la moindre faille… en espérant se protéger. En réalité, c’est une stratégie perdante à long terme. Pourquoi ? Parce que la honte, le jugement et le blâme ne disparaissent jamais en cherchant la…

« Je n’ai pas de discipline. » « Je n’ai pas de volonté. » « Je manque d’énergie. » La vérité ? Ce n’est pas un problème de discipline… c’est un problème d’alignement. Deux réalités coexistent : Pas d’énergie pour l’administratif… mais une motivation sans faille pour le sport. Pas de volonté pour prendre soin de soi… mais toujours prêt à…

Lorsqu’une personne s’engage dans un coaching profond, c’est souvent parce que le problème qu’elle veut résoudre est ancien, parfois enraciné depuis des années. Au début, elle est motivée. Elle fait des efforts, elle s’investit. Cependant faire des efforts ne garantit pas la transformation. À un moment, inconsciemment, la personne peut commencer à se leurrer elle-même….

Beaucoup pensent que la préparation mentale, c’est apprendre à se détendre, à être zen, à visualiser, ne plus jamais douter… En ce qui me concerne, c’est plutôt l’inverse. La préparation mentale ne cherche pas à te rendre confortable par le confort, non. Elle t’entraîne à agir même quand tu as peur, à avancer même quand…

On attend souvent « le bon moment », « la bonne énergie », ou encore « le bon état d’esprit » pour se mettre en action. Sauf que la réalité, c’est que la vie ne nous envoie pas toujours de la motivation pure ou de l’enthousiasme. Parfois, ce qui est là, c’est de la colère, de la honte ou de la…

Quand nous cessons de croire que nous causons un préjudice… Quand nous voyons que derrière ce que nous pensions être un “problème” se cache un cadeau… Alors la culpabilité devient impossible. Cette mère n’a pas changé ses horaires. Elle n’a pas arrêté de travailler. Ce qui a changé ? Son regard. Elle ne voit plus…

Un jour, tout s’éclaire… et rien n’est plus comme avant. Il y a ces choses qui nous semblent évidentes… jusqu’à ce qu’un jour, elles ne le soient plus. Et il y a ces vérités juste sous nos yeux, mais que nous ne percevons pas… jusqu’à ce que nous ayons le déclic, le bon angle, la…

La semaine précédant une compétition nationale, N*****, nageuse d’élite, traverse un mélange de doute et d’excitation. Son objectif de base : intégrer l’équipe de France. Malgré une préparation physique solide et des résultats prometteurs à l’entraînement, elle exprime ses craintes : de l’échec : beaucoup de sacrifice peut être pour rien. du regard des autres…

Beaucoup s’imaginent que le coaching, c’est un moment doux, plein de bienveillance et de chaleur, où l’on se sent écouté, compris… presque câliné. Ce n’est pas ma vision. Et si tu viens me voir pour « aller mieux » ou « te faire dorloter », tu vas être surpris. Le coaching tel que je le…

J’ai accompagné des profils très différents : des sportifs des entrepreneurs des experts-comptables des managers des personnes en transition professionnelle… Malgré la diversité, il y a un point commun chez ceux avec qui j’ai adoré travailler — et avec qui les résultats ont été évidents : ils étaient coachables. Qu’est-ce que ça veut dire, être…