Comment se créer un espace de sérénité à l’aide de la Sophrologie ?

Un examen scolaire vous intimide ? Un passage de permis de conduire ? Un sevrage tabagique ou d’une autre addiction, une compétition sportive, préparer un accouchement pour la futur maman, et aussi pour le futur papa, optimiser un plan alimentaire… les champs d’application sont pléthores et que ce soit pour votre pratique personnelle ou dans un cadre socio prophylactique auprès de vos clients ou de vos collègues la sophrologie sera une discipline parfaite pour répondre à ces situations en toute sérénité.

La sophrologie se présente comme l’étude de l’harmonie de l’esprit, de la conscience en équilibre. Elle se base sur l’observation des phénomènes, de ce qui se passe en nous, si c’est agréable ? Ou pas ? A quel moment ça l’est ? Et à quel moment ça ne l’est plus ? Avec la pratique de la sophrologie, et l’accueil de ces phénomènes, l’accès à une zone phronique devient plus aisée.

Une zone phronique c’est notre espace de paix, de bien être mental et physique, une possibilité de vivre l’instant présent, et de se projeter dans un futur avec plus de confiance et de sérénité.

inner peace Sérénité

Pas à pas le doute et le stress laisseront la place à la sérénité, à la confiance, c’est le but du développement personnel, de repousser les limites de notre zone de confort et de vivre l’harmonie avec notre environnement.

Venez découvrir l’art de respirer, de s’octroyer un temps pour soi, de relaxer les tensions physiques, de comprendre les mécanismes de notre corps et ses interactions avec l’environnement.

Pour en savoir plus et aller plus loin cliquez ici

Si vous avez aimé l'article, vous êtes libre de le partager ! :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Laisser un commentaire