Auteur/autrice : Nath

Combien de personnes avaient un plan pour aujourd’hui… et ne se sont pas réveillées ce matin ? Rien n’est certain. Les études ne sont pas garanties ni l’accès au diplôme ou à l’emploi ; ton permis de conduire idem, même l’amour de tes enfants. Rien dans la nature ou le réel n’est garantie. Le vrai…

Parfois, on reste coincé dans des situations qui nous épuisent. On s’habitue à la frustration, au malaise, au manque de sens… en se disant que ça passera, que c’est « normal », ou qu’un jour tout changera par magie. Alors, au lieu d’affronter une fin horrible, on se condamne à vivre une horreur sans fin….

Combien de fois t’es-tu demandé : « Ai-je fait le bon choix ? » Ou encore : « Comment être certain de ne pas me tromper ? » C’est une question sans fin… et surtout sans réponse immédiate. Pour savoir si une décision était “bonne”, il faudrait attendre la fin de ta vie et analyser…

Dans le monde du sport comme dans la vie, beaucoup se concentrent sur l’immédiat : la prochaine compétition, le prochain contrat, le prochain challenge. C’est naturel. Nous avons tous besoin de résultats à court terme. Sauf qu’en se limitant à ce qui est juste devant nous, on finit par se retrouver submergé par des problèmes…

Elle paralyse, fige l’action et retarde le développement. On se dit qu’on attendra « le bon moment », qu’on se prépare encore un peu… et, pendant ce temps, la vie avance. Plus le temps passe, plus cette peur prend racine. Plus elle s’installe, plus elle devient coûteuse : en énergie, en opportunités, en confiance. Et…

C’est une croyance profonde qui touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense.Elle pousse à surperformer, à tout contrôler, à cacher la moindre faille… en espérant se protéger. En réalité, c’est une stratégie perdante à long terme. Pourquoi ? Parce que la honte, le jugement et le blâme ne disparaissent jamais en cherchant la…

« Je n’ai pas de discipline. » « Je n’ai pas de volonté. » « Je manque d’énergie. » La vérité ? Ce n’est pas un problème de discipline… c’est un problème d’alignement. Deux réalités coexistent : Pas d’énergie pour l’administratif… mais une motivation sans faille pour le sport. Pas de volonté pour prendre soin de soi… mais toujours prêt à…

Lorsqu’une personne s’engage dans un coaching profond, c’est souvent parce que le problème qu’elle veut résoudre est ancien, parfois enraciné depuis des années. Au début, elle est motivée. Elle fait des efforts, elle s’investit. Cependant faire des efforts ne garantit pas la transformation. À un moment, inconsciemment, la personne peut commencer à se leurrer elle-même….

Beaucoup pensent que la préparation mentale, c’est apprendre à se détendre, à être zen, à visualiser, ne plus jamais douter… En ce qui me concerne, c’est plutôt l’inverse. La préparation mentale ne cherche pas à te rendre confortable par le confort, non. Elle t’entraîne à agir même quand tu as peur, à avancer même quand…

On attend souvent « le bon moment », « la bonne énergie », ou encore « le bon état d’esprit » pour se mettre en action. Sauf que la réalité, c’est que la vie ne nous envoie pas toujours de la motivation pure ou de l’enthousiasme. Parfois, ce qui est là, c’est de la colère, de la honte ou de la…