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Elle nous protège de l’embarras, du regard des autres, de l’échec possible, de l’inconnu.Mais elle dramatise, exagère, anticipe… et finit par nous faire croire que l’inconfort est un danger. La plupart du temps, ce que la peur empêche, ce n’est pas un drame, c’est une expérience, un apprentissage, un pas de plus vers soi. La…

L’effet de compensation morale décrit un mécanisme très humain : après avoir fait quelque chose que nous jugeons “bien”, nous nous sentons inconsciemment autorisés à faire quelque chose de moins aligné… voire de contraire. Comme si notre cerveau tenait une comptabilité morale. J’ai été patient aujourd’hui, je peux me permettre d’être dur maintenant. J’ai aidé…

La Pitié dangereuse de Stefan Zweig raconte l’histoire d’un jeune officier qui, par culpabilité et par sens du devoir, se met à “aider” une jeune femme handicapée. Il ne l’aime pas. Il n’est pas prêt. Il ne sait pas dire non. Alors il fait ce que beaucoup font : Il compense, il protège, il rassure……

Cette phrase de Patrick Chamoiseau dit quelque chose de simple et de bouleversant : la vraie liberté n’allège pas… elle redresse. On croit souvent que la liberté, c’est tout lâcher, tout poser, tout abandonner.Mais Chamoiseau nous rappelle que la liberté est une responsabilité : celle de se choisir soi, de marcher droit dans sa propre…

Parce qu’elle est confortable. Parce qu’elle évite les silences, les questions, les élans, les décisions difficiles. Parce qu’elle permet de ne pas se regarder. Parce qu’elle nous offre l’illusion d’être « pleins » alors qu’on est simplement saturés. La culture d’antan cherchait à transmettre, à élever, à éveiller. Une partie de la culture d’aujourd’hui cherche…

On parle beaucoup de distraction comme d’un simple divertissement. Mais si l’on regarde le mot de plus près, quelque chose apparaît : dis-traction = ce qui nous tire loin. Loin de quoi ? De ce qui est essentiel, de ce qui demande de l’attention, de ce qui pourrait nous rapprocher de nous-mêmes. Face à elle,…

C’est une question que beaucoup portent en silence. Elle revient dans les moments charnières, dans les transitions, dans les remises en question. Elle naît quand on sent que quelque chose en nous ne nous appartient plus vraiment : des réflexes, des peurs, des croyances, des manières d’être qui sont devenues automatiques… mais qui ne sont…

Et plus j’accompagne des personnes, plus je vois à quel point cette formule dit quelque chose de profond : Ce ne sont pas les situations qui nous font souffrir… ce sont les scénarios que l’on avait construits autour d’elles. Nous avons tous des attentes : sur les autres, sur nous-mêmes, sur la vie, sur ce…

Perdre, dans l’existence, c’est toujours perdre quelque chose que l’on tenait pour nous : un rôle, un statut, des illusions, un amour, un avenir rêvé. Et tant que l’on possède, on tremble. Nietzsche l’avait bien vu : la peur est une ombre portée du désir de conserver. Et Klaus Schwab aussi : « Vous ne posséderez…

« Il faut porter en soi un chaos pour mettre au monde une étoile qui danse. » Le chaos dont parle Nietzsche n’est pas celui des troubles, de la violence, des pyromanes de l’Histoire. Le chaos fécond, lui, ressemble beaucoup à ce que j’appellerais — l’état d’indéfinition. Le chaos – pas la destruction, mais l’indéfinition.C’est…